Octen Ossis Pubis

Vass benkant som bildar fortsättning av linea arcuata och går till tuberculum pubicum. Ursprung för lig.pubofemorale.

pecten ossis pubis

mvh/ Marcus Stigwan

Obliquus Internus Abdominis

U: Fascia Thoracolumbalis

– Crista Iliaca

– Spina Iliaca Anterior Superior [SIAS]

Lig.inguinale

F: Costae 10-12

– Rectusskidan

FU: Rotation av bålen (ipsilateral/sammansides)

– Lateralflexion i bålen

– Flexion av bålen

-Bukpressen (krystningar, skapar ökat tryck i bukhålan)

– Supination av bäckenet

OIAOIA real

Övrigt

Obliquus Internus Abdominis hjälper Rectus Abdominis att motverka svank. Muskeln är även en viktig och delaktig muskel vid vridande rörelser samt vid kast framåt. Tex: tennis, boxning med mera. Skapar tillsammans med Obliquus Externus Abdominis midjans kurva.

Spänning

Vid spänning i dessa muskler så hindras bukandningen samt Diaphragmas rörelser.

Träning

Sit-ups med vridning.

mvh/ Marcus Stigwan